灵芝孢子其实就是灵芝的种子，由于他的外表被纤维素包围，很难被人体吸收，所以常常将灵芝孢子破壁之后做成灵芝孢子粉。灵芝孢子
维生素e是人体内必须的抗氧化剂之一，它是脂溶性维生素，不溶于水，易溶于有机溶剂。维生素e最被人熟知的作用就是它可以美容养颜
中医里面一直很讲究阴阳平衡，阴阳是相对的，阴为水，阳为火，它两个应该是相互制约、相互合作的关系。若是一方变得“虚弱”，另
夏季天气比较热，容易使人心情烦躁，做事情没有效率，甚至出现中暑症状。这时候我们就需要除去我们身上的暑气，清热解毒汤是很好
血糖高很危险，稍微一不注意就有可能导致糖尿病，所以我们要将我们的血糖控制在正常的水平。这其中，饮食习惯的作用是最大的。通
我们的肺部主管与外界进行气体交换，如果所处环境的空气比较干燥或者一些小颗粒污染物比较多，我们的肺部就会感觉到干燥或者进入
随着现在生活节奏的加快，好多年轻人都患有胃病。胃病是最烦人的，这不能吃，那不能喝，就连水果都要忌口。那么胃不好的人可以吃
天气干燥或者是身体火旺的时候都容易出现咳嗽痰多等症状，喉咙中的痰有时候咳都咳不出去，特别难受，我们可以通过吃以下几种食物
经常三餐不定时和经常暴饮暴食的人最容易患上肠胃疾病了，也有的人是遗传的缘故，从小胃就不好，不能乱吃东西，否则就会胃痛胃胀
平时由于这样或那样的原因晚上老是睡不好，睡不好就影响第二天的学习和工作效率，工作做不完又影响当天晚上的睡眠质量，如此恶性
今天给大家介绍五种可以止咳化痰的水果。我们平日里吃水果都是直接洗净了就吃，但是这并不适合所有人，比如脾胃虚寒的人不能吃生
去湿气的方法湿气是中医上的说法，认为湿气可以通过饮食、周围环境等入侵在体内，正常的人体是可以将这些湿气排出去，但是一旦身
水果中的糖粉含量普遍比其他食物高，所以有的人认为，糖尿病人不能吃水果，因为吃水果会导致血糖上升，不利于糖尿病人控制血糖。
由于现在年轻人学习和工作压力大，再加上不规律的生活习惯，患胃病的人很多。胃病不是什么非常大的疾病，但是要养好却不容易。尤
心脏是我们人体的生命之源，心跳是我们生命的重要体征。心脏对人体有多重要已不需要用言语表明，但现在的人还是由于这样或那样的
血糖高会导致人的身体出现各种不适，甚至有可能会导致糖尿病等疾病的发生。我们只有将血糖控制在正常范围之内才能保证我们身体内
有一种说法是“人的生命都是血养出来的”。个人认为这话是有一定的道理的，血液占据我们人体的一大部分，它为我们人体输送气体和
现代人饮食作息的不规律导致血糖高不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人开始表现出血糖高的症状，甚至这个群体不断再扩大范围
你有没有这种体验：晚上准备睡觉躺在床上一个多小时了就是睡不着；夜里稍微有点动静又被惊醒迟迟不能入睡；早上醒来觉得浑身发困
中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚、
