千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！午睡的六大好处1降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工
根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝
走路防病又抗癌！可要怎么走？走对了才功效加倍！要想身体好，与其花钱、吃保健药，伤肝伤肾得不偿失，其实这世上还真有一种药，
1唱歌是一项有节奏的体内按摩。唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。一旦“生锈”或“堵塞”，就会导
在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过有50%以上的
一：晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚热水中放红花(味辛，
世界上最珍贵、最养生的东西是什么？不是冬虫夏草也不是山珍海味，它是水、空气和阳光！可见，最好的养生都是免费的，最好的药物
立春谓春季开始之节气。立春负暄闭目坐，和气生肌肤。又是一年春来到，要说今年的立春节气如何保养，那还得跟立春这一天的节气特
不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊
1973年，WHO和国际营养组织确认硒为人和动物体内必须的微量元素。硒的营养主要是通过蛋白质特别是与酶蛋白结合发挥抗氧化作用。
睡眠问题一般包括：在床上半小时内仍难以入睡、整晚很难保持熟睡状态、睡眠品质差，即睡得不沉、不平稳等。若睡眠问题持续发生，
肾是先天之本，是人体中很重要的器官之一，有维持身体水分、促进红细胞生成、分泌肾素、活化维生素D3等功能；对于男人来说，肾除
肾，从传统医学上说，他是百病之根。中医认为，肾是“先天之本”，生命之源，五脏之根，元气之居。元气是人体根本之气，是生命活
归脾丸在我国有着悠久的历史，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。是一剂益气健脾，养血安神的药
血压是人的一种体征，血压过低过高（低血压、高血压）都会对影响健康。那么正常血压范围是多少？下面一起来看看正常血压范围值。
要说贫血的人吃什么补血最快，首先要看你是因为什么引起的贫血。一般地我们平常所说的贫血是指营养性贫血，营养性贫血多发生于2
谷维素又名阿魏酸酯，它的作用是调节间脑神经功能，也有调节内分泌、降血脂作用。剂量因病而异。近年来新的应用报道也不少，一药
对于糖尿病患者，空腹血糖和餐后2小时血糖是经常需要检查的。很多人为了方便还自己买了血糖仪在家测量，那么空腹血糖和餐后2小时
人每天做事吃饭都离不开双手，所以它是人体非常重要的器官，但手也是比较容易受疾病侵扰的器官，肝掌就是其中的一种，那么肝掌有
