原标题：朋友圈很火的“滚鸡蛋”去湿毒是怎么回事

　　南方气候潮湿，湿气重易引起体内毒素堆积，需要常常去湿毒。网上有一个关于南方人“滚鸡蛋去湿毒”的偏方非常火，百度搜索“鸡蛋 湿气”有1970000个相关结果，李毅吧、知乎都有相关帖子，那么这个去湿毒的偏方到底有没有那么灵呢？

　　南方人“滚鸡蛋去湿毒”的偏方

　　偏方的内容是：“将煮熟的鸡蛋趁热剥皮，在脸部、四肢、背部快速滚动，可去湿毒，滚到鸡蛋不热了，剥开蛋白，可看到蛋黄变黑且有凸起的小颗粒，小颗粒越多，表示湿毒越重。大雨前后，常在空调房的，定期滚鸡蛋去湿毒对身体好。”

　　有网友表示：“作为一个南方人就是这样做的，有效”，“之前有湿疹，打点滴都不行，滚鸡蛋滚好的”……

　　记者试验，专家揭秘：“滚鸡蛋去湿毒”是否真有那么灵？

　　湿气重的人容易长痘、口臭、发胖、易疲乏、湿疹脚气也滚鸡蛋去湿毒多与此有关，所以听说一个鸡蛋就能去湿毒，不少人欲欲跃试，但“滚鸡蛋去湿毒”是否真的那么灵呢？

　　有记者特意做了试验：将2个热乎的熟鸡蛋分别放在人体部位和书桌上滚动，冷却后剥开，发现两个鸡蛋的蛋白变得暗黑，蛋黄未呈暗黑色但表面出现了许多凹凸的小颗粒，不过滚桌子的鸡蛋小疙瘩更多。难道说书桌也有湿毒，而且书桌的湿毒比人体更重？

　　专 家指出，蛋白较之前更暗黑，可能是蛋白吸附了毛囊内的污垢，但这些污垢不会到达蛋黄上。至于网传蛋黄会变黑，把鸡蛋自然放凉，或煮久一点，或储存时间长 点，蛋黄颜色也会变化。其实蛋黄的颜色与酸碱度相关，鸡蛋温度高时，PH值偏碱；温度低时偏酸，颜色也就会发生相应变化。

　　对于蛋黄上出现的小疙瘩，这是一个物理反应。因为刚煮熟的鸡蛋里含有水分和空气，蛋黄又是沙状的，在滚动时受到外界不规则的挤压，就会反复变形，导致蛋黄表面凹凸不平，形成小疙瘩。

　　医学上并没有鸡蛋能除湿气和湿毒的说法，但确实可通过热敷来促进血液循环。鸡蛋的作用就是提供人体所需的蛋白质、维生素等。“滚鸡蛋去湿毒”的偏方并不可信。

　　既然如此，怎样才能有效去湿毒呢

　　其实去湿毒没有大家想的那么复杂，没必要去追求什么偏方。湿气重一般都是日常不良习惯造成的，要去湿毒，可从饮食、生活细节着手。

　　1、饮食祛湿毒

　　祛 湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一 到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品薏仁茶出售，可直接购买，省去自制的麻烦，但要看好配料表，单一的薏仁 祛湿效果没有那么好。

　　2、生活祛湿毒

　　穴位按摩：平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛湿效果。

　　运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。

　　避免受凉：平时少吃冷饮，淋雨后及时换衣服，洗头后马上吹干，天冷要保暖以防寒气入体。

　　用调理滚鸡蛋去湿毒的方法去湿毒需要坚持一段时间，但胜在安全，效果彻底，保持良好的生活习惯，对健康有益，别乱信偏方，当心意外。

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