经络是人体运行气血的通道，包括经脉和络脉。拍打经络的好处有疏通经络、活血化瘀，可以改善腰酸腿痛、关节疼痛、颈肩酸软、头昏脑胀等症状，还可以调整脏腑功能，缓解发热、畏寒、咳嗽、咳痰、口咽干燥、大便秘结、食欲不振等症状。其坏处是过度用力地拍打可引起局部皮肤肿胀、瘀血，如果使用错误的方式拍打，还可导致体内经气运行紊乱。

　　人体每条经络均有穴位，临床上常拍打的穴位有膻中穴，对心肺疾病有较好的预防与控制效果；大椎穴是缓解颈椎病的首选穴位；内关穴是缓解心脏病的首选穴位，可预防各种心脏疾病，增强心肺功能；肾俞穴是调理肾脏的第一要穴，可缓解肾虚、阳痿、耳聋、耳鸣、前列腺病、糖尿病等；足三里是养生要穴，可调理与脾胃有关的疾经络拍打病。经络拍打

　　拍打经络时，应遵循经络拍打自上而下，从左至右，从外到内的顺序进行，以免操作不当引起不良后果。拍打经络时通常采用实心掌或空拳姿势。如果在拍打过程中，出现烦躁不安、面色发白、出冷汗、脉搏过快等，应立即停止拍打，并平卧休息，饮用糖水或盐水，且避免自行拍打经络的过程中出现手法不规范、位置不准确的情况，建议患者在需要拍打经络时到正规医院的针灸推拿科，由专业的医生规范操作。