病情增高减肥分析：你好，增高减肥减肥好减，增高难呀，你这个年龄多做运动还是能够增高的，但是你所述的的锻炼效果不大，你可以做伸展运动，去百度搜：增高瑜伽。对你有好处！指导意见：然后减肥您可以用荷花叶水煎服，能够有减肥的作用的，和运动结合起来，效果更好，祝您健康！