病情分析：

　　你好：请上传此茶的具体成份？建议减肥用运动的臻好大肚茶方式，或可补充适当维生素及钙剂，应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、多臻好大肚茶吃水果蔬菜，禁忌辛辣生冷饮食、勤锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境、戒烟限酒、保持良好心态.

　　指导意见：

　　建议最好咨询当地医生，合理安全减肥，不要盲目用药或减肥茶，以免导致体内的代谢吸收紊乱，导致体内菌群失调的情况，最好的减肥方式就是运动，勤锻炼减肥会起到很好的效果。

　　医生询问：

　　饮食睡眠情况？大小便情况？

　　以上是对“臻好大肚子茶有效果吗？有没有副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！