为什么有的人一吃甜食和肉，就快速长胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢?为什么有的人一旦想减肥，几天就能瘦;而有的人饿肚子、运动也减不了呢?

健康减肥的秘密

同样是人，怎么差距那么大呢?答案只有一个：易胖体质与易瘦体质的差异。我想告诉大家的是，体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说：减肥难，归根结底体质难。

你们所看到的很多人，刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人，秘密就是在营养师的帮助下，形成了体质易瘦化，也就是这几年传得火热的易瘦体质。

也有人问：不是说很多人抽脂减肥吗?在06年左右，私人营养师圈发起了一声抵制'抽脂减肥'的活动，因为抽脂减肥只能瘦局部，而且会留下很多身体的问题。从那时候开始，易瘦体质减肥法开始被私人营养师广泛推崇。

所谓易瘦体质，是指人体主动分解多余脂肪，长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖，摆脱反复减肥的那种体质。为什么说通过易瘦体质的诀窍减肥，比绝食、运动、瑜伽、拔罐、饿肚子等各种减肥诀窍好呢?

体质易瘦化
可以消解赘肉的顽固性
，让减了3年5年还减不下去的赘肉易瘦
，从而被人体自动分解

体质易瘦化可以让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙，摆脱以往运动、饿肚子造成的年年减肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反弹。

体质易瘦化可以帮助人体提高三大易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，不容易吃胖和坐胖。

娱乐圈一位友人请帮闺蜜减肥。经过检查后，发现胳膊、大腿的赘肉比较结实，是典型的结实型肥胖体质，不吃东西、运动没减下去。十分苦恼。可以肯定的说，像这种顽固体质，靠运行、不吃东西想减肥是减不下去的。后来建议调理成易瘦体质。过了一段时间后她一脸兴奋的过来了，当时注意到，大腿细了不少、腋下突出来的赘肉全部消失，整个人瘦了一大圈，别说大肚腩减了，连锁骨都瘦出来了，整个人犹如脱胎换骨般惊艳。

这就是改变易胖体质的效果：肥胖无论多顽固，体质一变就易瘦。长期胖人型体质、脂肪型肥胖体质、结实型肥胖体质、停滞期肥胖体质，都只有改变体质才能实现真正瘦身。

减肥办法有很多种，但是减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持纤瘦健康的身材。网上流传的易瘦体质减肥法歌谣
也很好的普及了
体质易瘦化是减肥***诀窍
这一理念。这种易瘦体质减肥法
是科学的，也是有效的。最后我想再次提醒大家：不要狂做运动、也不要饿肚子，这些减肥方式，不但对体质易瘦化无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入年年减肥年年胖的尴尬境地。

如果你觉得自己喝口凉水都会胖三斤，那你应该是属于易胖体质了，如果你属于易胖体质，切记：只有改变易胖体质，才是减肥的王道。

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