许多女性朋友都有阴道松弛的现象,这主要是由于生孩子的原因,因此很多女性都不愿通过顺产来生孩子,这也是导致阴道松弛的主要原因。女性如果想要缩阴术,可以通过按摩穴位的方法来进行改善,那么按摩缩阴术有哪些方法呢?

　　一、按气海穴

　　气海穴位在女性朋友肚脐下一寸半处,大家如果不知道一寸半具体有多宽,可以在肚脐下的地方,平放两指,就能找到气海穴。事实上,气海穴是人们常听的丹田,经常按摩气海穴,不但能调理经气,缓解腰痛,还能起到缩阴的作用。然而,要缩阴,还需要与大蒜一起使用。做法很简单,只需将蒜头与盐一起炒热,用布袋包好,然后敷在穴位上即可。

　　二、按摩三阴交

　　三阴交在小腿内侧,在脚踝上方三寸处,三寸大概是四指宽。因此,每缩阴按摩个人也可以从脚踝开始,用四根指头去找三阴交。经常性的按摩阴蒂,可以治疗很多妇科疾病,如功血、月经不调、痛经、不孕、闭经、带下缩阴按摩、子宫脱垂等。推荐晚上5点至7点,按摩三阴交,可使女性气血更加通畅,不但可保养女性的卵巢及子宫,还可改善阴道松弛。

　　三、按摩承扶穴

　　本穴位于臀横线中点下方,此穴为较佳之穴。经常性地按摩承扶穴,有较好的缩阴效果,具体方法如下:第一步,身体站立,收紧肛门,慢慢地深呼吸。步骤2,用四个手指按压承扶穴,按压时需停留六秒钟缩阴按摩,直到把气吐出来,再松开。步骤三,重复做十次以上的动作。