7~9岁的儿童减肥的食谱中的原则还是要做到低脂低盐，低胆固醇的饮食方式，含糖量比较高的食物要少吃，少吃甜食零食，一些油炸的鸡腿汉堡包薯条，这样的食物都要少吃一些，多7岁儿童营养食谱吃蔬菜水果，多吃一些瘦肉类的产品，养成有规律的生活饮食方式，这些都是非常重要的。在给七个月大的孩子制定食谱时，一定要注7岁儿童营养食谱意不要太过于离合实际，要按照孩子现在身体所能消化的范围内，适当给孩子增加营养食物。七个月的宝宝在吃奶时候可以适当的加些其他口味的米粉进去，或者一些便于消化的稀疏瓜果在里面，可以适当给孩子补充营养和改善口味。