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可可粉减肥还是增肥

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-06-18  浏览次数:41
核心提示:  临床上并没有直接证据证明食用可可粉可以达到减肥的作用。可可粉是可可豆的粉状制品,其蛋白质、膳食纤维,以及多种维生素和矿物质的含量比较多,其中膳食纤
  临床上并没有直接证据证明食用可可粉可以达到减肥的作用。可可粉是可可豆的粉状制品,其蛋白质、膳食纤维,以及多种维生素和矿物质的含量比较多,其中膳食纤维不能被人体消化、吸收,容易令人产生饱腹感,可以帮助减少食物摄入量,在一定程度上可辅助减肥。其他的营养元素也可以补充身体所需营养物质,日常适量摄入有利于身体健康。

  但是如果大量摄入可可粉,加上其他饮食,可能导致摄入的能量远超消耗的能量,多余的能量在体内蓄积,便可能转化为脂可可粉减肥肪,增加肥胖的可能性。因此,如果想要减肥,建议使用科学的减肥方式,结合清淡饮食,如水煮菜、水煮鸡胸肉可可粉减肥等,以及慢跑、跳绳等适量运动,保证身体营养摄入均衡全面的基础上,减少高热量食物的摄入,让身体处于热量的负消耗,才能达到比较好的减肥效可可粉减肥果。
 
 
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