很多人为了头发的美丽,会去烫头发,但烫头发的过程中,无论用再好的仪器或材料,都会造成头发表面的损伤,时间久了,头发就会变得干枯,失去光泽,为了避免这种现象,烫完头发后要注意做好护理,定期清洁护理头发,不仅能让头发恢复光泽,还能为头发提供营养。

　　健康饮食和睡眠习惯:

　　吃得好,补水,睡足充足有助于人体新陈代谢,如果代谢正常,头发自然健康美丽。

　　完全清洗:

　　良好的洗发习惯,会使您拥有健康的头发。头发一定要先把洗发精倒在手心里搓起泡沫,然后用指腹把泡沫推到发丝间,这样可以避免洗发精对头皮造成伤害;要用指腹轻轻按摩头发,即使是冲水时也不要用力搓揉;水温不要过高,以免头发和头皮过干。

　　许多头发干枯会看起来没有光泽,这不只是头发缺乏水分哦,干枯的头发同样缺乏营养。除每次头发都要坚持使用护发素外,最好是每周深层次地对头发进行一次滋养,这是使头发恢复光泽的一个好方法。洗头后用精华素将头发从发根一直均匀涂抹到发尾位置,反复3次直至精华素完全被头发吸收。如此坚持将近一个月,头发的干枯状态就会得到缓解,光泽度也会随之提高哦。

　　在烫发之后选择一款适合自己发质的洗发水和护发素非常重要,同时水温也很黄宗英,水份不烫发后如何护理宜太多,水份不宜过高。较低温度的洗发水对头发毛鳞片的封闭效果较烫发后如何护理好。所以,如果想让烫染后的头发恢复健康就要注意控制水温,开始洗发水的温度最好控制在略高于体温,最后一次水温稍低于体温则要好一些。

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。女性到了三十岁,体内分泌甲状腺素的能力就会下降。人体内甲状腺素合成的主要原料是碘元素,海藻类食物中含有丰富的碘。因此,常吃海藻类食品,对促进头发的生长、乌亮和保湿都有特殊作用。

　　假如缺了维他命也容易导致头发失去光泽。比如:维他命B能促进头发生长,使头发呈现自然光泽。维生素C具有活化微细血管壁,使头发顺利地吸收到血液中的营养。因此,要经常食用富含维他命的水果蔬菜,如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等,不仅能使皮肤更加美丽,还能恢复头发健康亮泽。