适当的补钙对于长高还是有一定帮助的，因为人体要想长高的话，需要骨骼的生长发育，而骨骼当中非常重要的原料就是补钙就能长高吗钙质，因此如果适当补充钙质，为骨骼提供丰富的原料，在促进长高方面确实是有一定帮助的。另外，要想长高的话，也得需要肌肉的生长发育，而适当的补充钙质能够很好的调节神经、肌肉的反应性，对于肌肉的生长也有着积极的促进作用。要想长高的话，需补钙就能长高吗要激素在内的众多物质的调节，而钙作为体内非常重要的一种矿物质，构成众多酶和辅酶的原料，因此适当的补钙促进酶和辅酶的活性，在增高方面也有着积极的作用。