首先，要让出现炎症的肌腱充分的处于放松状态，避免再次出现收缩的情况。如果继续活动，会导致肌腱与腱鞘和周围的纤维环进一步出现摩擦，会导致炎症的进一步加重。

　　第二，就要口服非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利，洛肌腱炎怎么治疗索洛芬钠，双氯芬酸钠，这些药物都能够有效地控制局肌腱炎怎么治疗部的炎症，减轻疼痛感，促进恢复。

　　第三，一定要避肌腱炎怎么治疗免受凉，因为受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物得以堆积，时间长久之后，里面的纤维蛋白会出现粘连的情况，并且里面地钙盐逐渐沉积，有可能形成钙化以及增生。

　　第四，要应用暖水袋进行热敷，每天3到5次，每次20到30分钟，也可以用活血化瘀、舒筋通络的中药进行烫洗，比如说伸筋草，透骨草，鸡血藤片，姜黄等，这些药物具有活血化瘀，温经散寒，疏通经络的作用，增加血液循环之后，炎性代谢产物得到代谢，炎症情况就会得到明显地好转。

　　以上就是关于肌腱炎的治疗措施。