患上脂肪肝后首先需要采取病因治疗，根据不同类型的脂肪肝，选择合适的治疗方法，与此同时还可以进行运动和饮食治疗，主要是控制体重，从而起到治疗的目的。在日常生活中不要熬夜，否则可能会使肝脏受到损害，必要的时候可以在医生的指导下服用一些调理肝脾的中药。

　　正常情况下，肝的总脂量只会占肝重量的5%，如果总脂量超过了肝重量的5%，就被称为脂肪肝。患上脂肪肝后需要积极的接受治疗，否则可能会引起多种不良并发症，例如肝硬化、肝癌等等，这会严重影响生活质量和寿命。那么，脂肪肝如何治疗和调养呢？　　一、脂肪肝如何治疗　　1.病因治疗　　脂肪肝在临床上被分为多种类型，所以患上脂肪肝后，首先需要采取病因治疗。如果患者属于糖尿病性脂肪肝，就要积极的治疗糖尿病；酒精性脂肪肝需要戒酒；肥胖脂肪肝患者要控制体重，与此同时，在这期间要避免使用各种对肝脏有毒的药物。　　2.运动脂肪肝如何治疗和调养治疗　　大多数脂肪肝患者体型都比较肥胖，所以建议平时要多做一些运动，最好将体重减轻7%~10%，这样能够改善肝功能指标和胰岛素抵抗。此外，减肥的时候需要循序渐进，否则可能会诱发或加剧脂肪性肝炎、纤维化。　　3.饮食治疗　　脂肪肝患者在日常生活中要特别注意饮食，建议多吃一些高蛋白和高维生素的食物，例如青菜、水果等富含纤维素食物。但是尽量不要吃动物性脂肪和甜食。还要纠正姑娘舍时吃宵夜等不良饮食习惯，否则可能会使脂肪肝的情况越来越严重。　　二、脂肪肝如何调养　　1.日常调理　　患上脂肪肝后建议不要熬夜，这对调理脂肪肝很重要，如果长时间的熬夜就会很容易使肝脏受到伤害，从而导致脂肪肝的治疗更加困难。　　2.中医调理　　在中医上认为脂肪肝主要是因为肝肾亏虚、肝气郁结等脏腑机能失调所造成的。所以建议可以使用一些调理肝脾等脏腑功能的中药进行治疗，例如白芍、白芍、柴胡、丹参等等，这类中药能够有效的脂肪肝如何治疗和调养起到消脂降浊的目的，同时还可以改善因脂肪肝所引起的各种不良症状，起到治疗的作用。