苏打粉一般指碳酸氢钠。用苏苏打粉刷牙打粉刷牙有助于清除牙齿上的烟渍、茶渍等，但要慎重使用，具体用法如下： 方法一：准备好刷牙使用的工具和材料，包括可食用苏打粉、牙膏、牙刷。在牙刷上正常挤牙膏后，撒适量苏打粉在牙膏上，照常刷牙即可。 方法二：准备好刷牙使用的工具和材料，包括可食用苏打粉、牙膏、牙刷、干净的容器、搅拌棍。在干净的容器中倒入适量的苏打粉，按照平时的牙膏用量挤入牙膏，倒入少量清水。将苏打粉水与清水的调配比例约为3:1，材料加好后用搅拌棍搅拌，用牙刷直接蘸取调配好的苏打粉刷牙即可。 刷牙时放一点苏打粉可以有效起到帮助牙齿增白，中和异味等作用，但是苏打苏打粉刷牙粉具有一定的腐蚀性，应注意不要造成口腔黏膜的损伤。 如果需要去除牙上的色素沉着，最好到正规口腔机构洗牙或喷砂治疗，。