老年人冬季养生的方法有以下几点，第一点是尽量减少户外的活动，特别要老年人冬季养生重点的保护肺脏，防止出现呼吸道的感染。同时在适当的时候，要增减衣物，这样都有利于老年人在冬老年人冬季养生季进行养生，防止患者出现慢性支气管炎、过敏性鼻炎等相关的疾病。第二点是生活习惯的调整，患者要做到按时饮食、按时睡觉，不要轻易的打乱的作息时间，在适当的时候可以增强体育锻炼，增强了自身的防御能力、增强免疫力，这样对于养生效果也是不错的。第三点是可以口服药物来改善人体的体质，可以抗衰老，也可以保护身体，比较常见的有金水宝进行口服，或者是应用一些提高免疫力的相关药物。