市面上有很多的减肥产品，各种各样的减肥茶也是比较多的，有一些减肥茶真的会有一定效果，但是有一些减肥茶不但不会有什么好的减肥效果，还会有可能造成负面影响发生，给人们的身体健康都会造成影响，那么，碧生源减肥茶效果怎样，是不是真的能减肥。

　　1，碧生源减肥茶也是市面上比较常见的一款减肥产品，这款减肥茶的效果比较突出，可以帮助人们减肥，这款减肥茶的主要原料包括：绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜等，比较适合单纯性肥胖的人群使用，但是一些孕期及哺乳期妇女尽量不要使用，使用方法是每日1-2次，每次1碧生源减肥茶效果-2袋，一般需要用沸水冲泡5到8分钟之后饮用，只要坚持使用一段时间，就会有很好的减肥效果，但是这款减肥茶只有辅助减肥的效果，不能代替药物使用，而且人们减至正常体重之后就应该停止食用，以免长期大量使用会产生依赖性，而且对人们的身体健康也会有可能造成影响。

　　2，人们在使用碧生源减肥茶减肥期间，还应该积极参与一些有氧运动，比如：瑜伽，跑步，快走，游泳等等，运动疗法对减肥来说也会有比较突出的作用，一定要坚持，只有每天坚持运动才能保证效果会更好一些，不能总是三天打鱼两天晒网，碧生源减肥茶效果这样不会有很好的减肥作用，一定要持之以恒才能更好减肥。

　　最后，减肥期间一定要避免吃高热量，高脂肪的食物，避免摄入一些肥肉，油炸，膨化以及烧烤类食物，不然会有一些不好的影响，而且要尽量多吃点蔬菜，水果之类的东西，对改善患者的肥胖症状会有很好作用，还能帮助人们保持良好的身材。