绿茶是一种非常好的饮品，对于人体有非常好的益处，其中营养绿茶什么时候喝成分含量较高，能够起到清热解毒，降温解暑的作用。人们可以在饭后的半个小时喝，能够促进肠胃蠕动，提高消化能力。绿茶中含有一种抗氧化，能够清除人体中的自由基，能够防止脂肪在血管中沉积，能够有效地预防动脉粥样硬化和冠心病等疾病的出现。对于绿茶最适合人们在夏季进行饮用。夏季饮用能够起到降温解暑，缓解疲劳的作用。但是在饮用时不要过量，以免会导致患者出现失眠的症状。