要根据失眠多梦易醒的原因，采取针对性的治疗措施。如由于情绪紧张、恶性事件刺激、心情抑郁、思虑过失眠多梦易醒多、过于兴奋、生气愤怒等情绪心理因素造成的，要及时进行疏导、排减，必要时看心理医生；如由于近期或睡前看恐怖、刺激性电视剧、小说等引起者，应避免再看，并做自已感兴趣的事情，转移注意力；如失眠多梦易醒由于服用有关药物引起者，看是否能将药物减量或替换为无此副作用者；睡前饮用适量的牛奶。可采用耳穴压豆、理疗、针灸、按摩等改善睡眠。也可选用适当的中药治疗，如柏子养心丸、解郁安神颗粒、安神补脑胶囊、丹栀逍遥散、黄连阿胶汤等，也可适当应用阿普唑仑、氯硝西泮、右佐匹克隆等失眠多梦易醒药物。以上药物需要在医师指导下应用。

　　专家提示：失眠多梦易醒需采取综合治疗措施，如心理调节、改变不良生活习惯、食疗、体育锻炼、耳穴压豆、理疗、针灸、按摩、服用中西药物等改善睡眠，由药物副作用导致者，可停用相关药物。