每天喝土豆汁会给身体带来许多令人惊讶的好处，例如：抗炎、排毒、生土豆汁支持痛风治疗、提高免疫力等等。

　　1.预防癌症

　　土豆含有大量的黄酮类化合物的抗氧化剂，可以阻止甚至破坏癌细胞。请注意：土豆汁只是支持治愈，而不是彻底治愈。

　　2. 抗炎，镇痛

　　土豆富含维生素B1、B2，维生素C，有助于抗炎、镇痛。只要每天早上喝一杯土豆汁就可以大大减轻疼痛。

　　3. 改善血液循环，对心血管系统有益

　　土豆汁含有大量的烟酸，有助于增加能量，确保身体所需的氧气和营养素的产生。此外，土豆含有维生素B9、富含铁可预防贫血。

　　土豆是添加钾的良好食物，对心脏和血管有益，维持稳定的血压( 图片来源：网路图片)

　　4. 肝脏排毒

　　土豆可以排毒和清洁肝脏和肾脏。所以醒来后或早餐前30分钟喝一杯土豆汁。

　　5. 抗氧化剂

　　土豆汁富含抗氧化剂，尤其是植物化学物质，有助于预防疾病，减少早衰和控制炎症。叶黄素、玉米黄质和紫黄质也是土豆中存在的一些抗氧化剂。

　　6. 治疗偏头痛

　　饮用土豆汁或者把土豆汁擦在额头或头部上可减轻偏头痛和压力。

　　7. 支持痛风治疗

　　土豆汁可以消除体内的尿酸，同时改善肾功能。所以，每天早上和晚上喝两次土豆汁，以支持有效的治疗。

　　8. 促进消化

　　土豆汁是治疗胃炎、胃肠道胀气、腹胀和其他胃肠道疾病的天然药物。

　　9. 减肥

　　土豆使体重增加是误解的，因为油炸食物的油才是主要的因素。反而，由于低卡路里含量，土豆是减肥期间大米和谷物的绝佳替代品。

　　– 准备2-3个大土豆或3-4个小土豆。

　　– 洗干净然后等它们干。切掉土豆皮，然后切成中等大小。

　　– 放入榨汁机。

　　– 在空腹时饮用，即早餐前约30生土豆汁分钟至1小时饮用。

　　– 注意：应该使用新鲜的土豆，不发芽的土豆。榨汁后饮用，以摄取最大的营养。

　　每天早上喝一杯土豆汁有助于肝脏排毒，治疗痛风。