合理均衡的饮食对于宝宝的日常生活来说也是非常重要的，母乳喂养的宝妈也可以通过自身吸收更多的营养来提高宝宝所吸收的营养，可以通过进食一些核桃或者深海鱼等之类的食物，完成给自身补充更多的营养物质，促进宝宝的身体健康发育，还可以让宝妈的母乳更加充沛营养。那么，dha婴幼儿迟到几岁呢?

　　在孕期开始，孕妈就要注意胎儿的DHA补充，在妈妈的孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳，这个时期是胎儿成长最为快速的时期。孕期准妈妈们每日DHA摄取量最少为200mg，可以多吃一些核桃等含α-亚麻酸的硬果。

　　DHA可以帮助婴儿大脑发育，0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素。它可以促进神经网络形成，并对伤亡的脑细胞起到修复作用。DHA还是视网膜的重要组成物质， 缺乏DHA会影响婴儿的反应能力和观察能力。

　　婴儿时期孩子的身体和大脑生长发育得非常快，这个时候需要积极补充DHA。它可以有效促进婴儿的大脑和身体发育。DHA和亚麻酸都是人体所必需的，都属于omega-3家族，是人体重要的必需脂肪酸。对于DHA，一般来讲，一岁以内的宝宝无需额外补充，母乳喂养的宝宝妈妈可以补充;一岁以上的宝宝如果均衡摄入饮食，也无需额外补充。只有对于摄入饮食不规律的孩子，才需要额外补充。当然，不需要额外补充亚麻酸。

　　如果平时摄食的营养足够的话，并不需要额外的补充这些DHA。一般母乳里面营养就很全面了，不需要另外补充。如果孩子真是缺少，还是在医生的指导下服用比较好。孕期，DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月dha奶粉后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。

　　不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的a- 亚麻dha奶粉酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

　　促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

　　增进大脑发育。在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

　　促进视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

　　促进宝宝大脑发育的关键营养是DHA，美赞臣A+荷兰版采用DHA智研360°™配方，含科学验证水平DHA和ARA，为大脑提供充足营养，有助于宝宝脑部全面发育，让宝宝在大脑发育的黄金阶段表现更出事实上，母乳中已经含有了这两种物质，而且其中10-20%是以磷脂的形式存在的，更易于吸收。所以如果有条件的话，尽可能多喂母乳，正应了那句话，世上只有妈妈好啊。当然，如果不能母乳喂养，那只好选择婴儿奶粉作为替代品了。色。许多研究表明，食用添加了DHA和AA的奶粉的婴儿可以在“解决问题测试”中获得更高的分数，婴儿的视力敏锐性也得到了提高，而且婴儿血液中的脂肪酸成分也更接近母乳喂养的婴儿。而那些用不含DHA和AA的奶粉喂养的婴儿血红细胞膜中DHA和AA的含量要低于母乳喂养的婴儿。