怕冷不怕热是阳虚体质。常见的原因有先天阳气虚弱、脾肾不足，或久病、过食生冷食物伤及人体阳气等。由于体内阳虚不能温养四肢，所以出现怕冷的情况。阳虚体质的人，应当以补阳祛寒、怕冷不怕热温补脾肾为主。
怕冷不怕热
　　1、补阳祛寒

　　阳虚体质的人，阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒表现为主要特征。多是由于先天不足，或者后天失养所导致的，比如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产或年老阳虚等。临床表现有畏寒、手足不温、精神不振、睡眠偏多、面色恍白、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀烂、小便清长等。补阳的中药有鹿茸、杜仲等。鹿茸是很常见的怕冷不怕热中药，有很好的保健功效，有温肾阳、强筋骨、活血益精的作用；杜仲，此中药性味温热，有补肝、补肾、强健骨骼、活血、安胎等功效，可以有效治疗肾虚、阳气不足、腰酸膝软、风湿疼痛等病症。同时在补阳的过程中患者应注意生活和饮食上的调理，工作和休息要结合好，尽量避免劳累和熬夜，多到户外活动放松身心。

　　2、温补脾肾

　　因为肾和脾是相互影响的，故通常一起进行治疗，临床上有很多温补脾肾的方法。脾肾两虚证的患者在临床上会出现腰膝酸软、乏力、没精神、汗出等症状。首先可以运用药物来进行治疗，如固精补肾丸，其含有巴戟天、肉苁蓉，具有补肾阳、益精血的效果，另外，此药中包含的小茴香、山药，可以起到温中散寒补脾之效。

　　在生活中，阳虚患者可以通过用药进行调治，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等并配合相关的饮食，多吃助阳的食物，包括羊肉、韭菜等。同时日常生活中，可以通过适当的运动纠正怕冷的症状，另外可以每天进行适当的泡脚，温煦一身的阳气改善的身体的血液循环，促进身体的代谢，改善生活质量。当患者出现阳虚症状时，建议最好是先去附近的门诊或医院就诊，用药时最好在医生的指导下合理的应用。