孕妇是可以喝苹果醋的。苹果醋是经苹果汁发酵而成的苹果原醋,再兑以苹果汁原料而成的饮品孕妇喝苹果醋。孕妇喝苹果醋具有促进对营养物质的吸收、保护皮肤、减轻便秘的作用,具体分析如下:
苹果醋中含有磷、钾、钠等物质,孕妇喝苹果醋有助于促进对营养物质的吸收,而部分孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等症状时,适当饮用苹果醋可减轻症状;怀孕期间孕妇体内的孕酮会升高,导致孕妇经常出现便秘的情况,而苹果醋富含果胶,能促进孕妇胃肠蠕动,缓解便秘;许多孕妇在怀孕期间出现妊娠斑,而苹果醋中含有大量的维他命抗氧化剂,可促进新陈代谢,起到淡化黑色素、保护皮肤的作用。
苹果醋是一种很好的饮品,它富含许孕妇喝苹果醋多有益于健康的营养物质。孕妇适当饮用苹果醋,既能补充营养,又能促进肠道蠕动,改善便秘问题。苹果醋不能一次喝太多,尽量选择早餐后喝,冬天喝效果更佳。