首先说明一点，对于腰肌劳损病人，认为饮食方面没有特殊的治疗方法，一般只要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒，好好吃饭就完全可以。

　　对于腰肌劳损的病人最主要的还是需要积极的配合治疗来改善症状，使得腰肌劳损恢复正常就可以了。

　　一般的治疗办法，最好还是嘱咐病人严格的注意休息保护，活动太多太劳累就会加腰肌劳损食疗重症状，不利于恢复。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，睡硬板床，可以嘱咐病人戴腰围带保护一下腰椎。

　　药物方面，疼痛厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，再就是有一些病人如果对药物不过敏，对于膏药不过敏可以外用一腰肌劳损食疗些活血化瘀的膏药来改善症状也可以，也可以配合一些理疗的办法腰肌劳损食疗，比如针灸按摩也可以促进腰肌劳损的恢复。