败火，中医称为泻火﹑败火药清热。败火方法即去火，去火的方法很多，我们可以选择服用滋阴、清热、解毒消肿的药物，也可以选择中医针灸、拔罐、推拿、按摩等方法，还要就是平时要注意劳逸结合，少熬夜，少吃辛辣煎炸或者膨化食品。这些做法都是可以很有效的败火的。夏季是一个特别容易上火的季节，很多人都常常被上火所困扰。下面我就为大家介绍一下引起上火的原因是什么?哪种败火药的效果最好?败火要吃什么?这些知识应该可以帮助大家减少夏季上火的困扰。

　　首先，我要向大家介绍一下引起上火的原因是什么，只有知道了引起上火的原因，我们才会尽可能的减少上火的可能。夏季天气本身就比较炎热、湿度大，容易伤肾困脾，我们经常出现口干舌燥的感觉败火药，特别容易引起我们上火，这是原因一，还有就是我们作息不规律，习惯熬夜，压力大，这是引起上火的原因二，再有就是我们喜欢吃一些辛辣煎炸或膨化食品，引起我们上火。

　　其次，我要为大家介绍哪种败火药的效果好。市面上有很多的败火药，有药片也有颗粒的冲击，我在这里为大家推荐一些中成药，像牛黄上清丸、黄连上清片、牛黄解毒片等，它们多是由牛黄、黄芩、黄连、黄柏等性寒味苦的中药组成，有较强的泻火清热功能，而且由中败火药草药制成对人体的副作用少。

　　最后，我还要为大家介绍一下平时除了吃药降火外还能通过吃什么来降火，那么败火要吃什么呢，可以多吃一些苦味菜、野菜，降火的效果很好。夏季要多补充水分，可以多吃点水果，像西瓜，既可以降火，又利尿，可有助于降火。还有可以吃一些龟苓膏或者绿豆糖水也可以帮助降火。总之，少吃上火的食物，应选择清淡的食物，就能减少上火的机率啦。