痛经应多吃红枣、山楂、葡萄等温性水果。

　　痛经大多是因为气血流通不畅造成经血的淤堵导致的，因此在痛经时水果的选择上我们要选择不影响经血运行且可以改善淤堵症状的温性和热性水果，如红枣、榴莲、龙眼、山楂、甘蔗等都属于温性水果。痛经时应尽量不吃寒凉性水果，如西瓜、橙子、芒果、梨、香蕉等，寒凉性水果会刺激血管收缩，导致血液流通不畅痛经吃什么水果好，可能会加重痛经症状。

　　对于痛经较严重的患者，除药物治疗外，患者需在日常生活饮食上做出调整，如虚寒证的痛经症状，在平时的生活中，也是不提倡吃寒凉性水果的，寒凉性水果本身对于体质良好，不痛经的人来说，过多的食用也是有危害的，如梨具有通便、助消化等效果，过多食用就可能导致心肾功能的受损。同样温性水果是建议在痛经时多吃，与女性痛经的虚痛经吃什么水果好弱的身体达到一个平衡，平时是不建议多吃，适量即可。