眼睛是心灵的窗户拥有一双明亮的眼睛，能够为你的整个面部都加分。现在人的快速生活和各个方面而来的压力，眼睛也帮我们承受了不小的压力。很多人渐渐发现自己的眼睛周围皮肤容易变得比较暗沉，皮肤暗沉的眼睛看起来黯淡无光，没有精神。另外，很多人也会发现第二天早上起来，眼睛会出现浮肿的现象，甚至仔细观察一看，发现自己眼睛周围的皮肤还长出了细纹和干纹。那么眼部暗沉什么原因？

　　1、眼圈发黑可能是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，如果肝功能不能长期正常，就会出现眼圈发黑的情况，长期生活方式不健康或者性生活过度，也很容易导致黑眼圈，一般的眼圈发眼部暗沉黑大多是因为熬夜造成的，经过充分休息是可以改善的，如果长期的黑眼圈我们一定要重视起来，平时在生活中要养成好的作息规律。

　　2、眼部暗沉的原因是比较多的，可能是由于长时间睡眠不规律引起的，如果经常晚睡或者是长时间的睡眠不足都会引起眼圈发黑的现象，有些人精神过度紧张和焦虑或者出现了眼睛部位的疾病，都有可能引起眼圈发黑的症状，眼圈发黑是一种比较常见的情况，我们要及时治疗，以免影响自己的身体健康。

　　3、眼眼部暗沉部暗沉是可以缓解的，首先我们不要经常熬夜，要早睡早起，养成良好的作息规律，想要除去黑眼圈不是一次性就能改善的，是需要长时间坚持才能去除的，在生活上我们要保证充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈的产生，也可以适当的用些去黑眼圈的眼霜，也是可以缓解眼圈发黑的症状的。

　　眼部暗沉虽然不是什么大病，但我们也需要重视起来，在生活中我们要养成好的生活习惯，要避免熬夜，尽量少看手机以及电脑，饮食方面尽量要清淡些，可以吃一些富含有维生素的食物，不要吃辛辣刺激的食物，同时还要适当的进行一些运动，保持身体的活力。

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