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打太极膝盖痛还能练吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-05-06  浏览次数:80
核心提示:  太极拳是中华民族传统的健身项目,运用得当可以强身健体、修身养性。但膝盖痛能练太极拳吗是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大,在锻炼过程
  太极拳是中华民族传统的健身项目,运用得当可以强身健体、修身养性。但膝盖痛能练太极拳吗是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大,在锻炼过程膝盖痛能练太极拳吗中会出现膝关节的疼痛,要降低训练强度以及频次,待休息好转后再继续,一旦疼痛持续存在没有缓解,要及时赴院就诊排除膝关节损伤。
 
 
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