老年斑是皮肤的自然衰老和光衰老共同作用下，所形成的皮肤表皮的良性瘤变。对于老年斑的形成，要防止它的形成，首先要防止光衰老，也就是要做好防晒的工作。防晒可以选择硬防晒，比如戴帽子、打伞，也可以选择涂防晒霜的方式，防止日光的照射。

　如何控制老年斑　老年斑还与自然的衰老有密切的关系。自然的衰老就需要从日常生活中注意，比如要有充足的睡眠、均衡的饮食、规律的作息，以及经常运动。上述这些都可以使身体的机能处在好的状态，对外在的紫外线的损伤，或者外在的粉尘、空气污染的损伤有很好的抵御作用，可以防止皮肤产生衰老性的改变。