肝郁阴虚型失眠主要由于长期抑郁、焦虑以及过于敏感、精神压力大、外界刺激引起，表现为阴虚、火旺的症状，阳火旺盛表现为失眠以及手心、脚心发热。肝郁阴虚型失眠主要通过调整情绪、心理治疗、暗示治疗和自我脱敏进行治疗，改善因此引起的失眠症状。通过调节情绪、性格，同时给予中成药，如枣仁安神胶囊或者宁肝郁阴虚型失眠症心安神片肝郁阴虚型失眠症改善因阴虚而引起的火旺、烦躁不安、失眠症状。

　　肝郁阴虚型失眠需要进行准确的病症施治，选用合适的中成药物，同时通过改善生活习惯，如白天适当活动治疗。户外运动可以促进多巴胺分泌，改善郁郁寡欢、焦虑症状，晚上睡觉时保证环境黑暗，可以促进大脑褪黑色分泌，改善失眠症状。