左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，它能促进脂肪转化成能量，而且只消耗脂肪，不减少水分和肌肉，也不会引起厌食、腹泻、乏力等不良反应，被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样1、促进脂肪分解燃烧并转化成能量，预防脂肪堆积，尤其是心脏、肝脏、骨骼肌中的脂肪，结合运动，作用更明显。2、改善由于脂肪代谢紊乱而引起的糖尿病、酒精肝及心脏功能紊乱。3、降低人体有机酸的积累并将其排出体外，缓解疲劳。1)不食油腻、辛辣、刺激食物，不暴饮暴食，每天多吃新鲜蔬菜和水果。2)正常饮食即可，不用刻意节食。3)配合有氧运动，减肥效果更好。建议的运动项目有慢跑、游泳、爬山、太极、瑜伽等。左旋肉碱是一种减肥药剂，每种包装的左旋肉碱不同，剂量有汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样所不同。一般来说，商家都会将食用剂量在产品上标示清楚，你只要按照上面说明服用即可。一般每天三次，如果无运汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样动习惯者，可随餐服用。随餐的意思：最好餐前半小时以内汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样服用；餐时、餐后半小时以内也可以。以上皆为汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，详情咨询专业医生，祝您生活愉快！