桑叶茶含有丰富的营养成分,有降血脂、降压、抗粥样硬化形成、增强体质、抗炎清热、养阴养颜、强身健体等功效,但桑叶茶不能长期大量饮用,否则很有可能引起一些副作用。所以,大家都要了解桑叶茶的功效及其副作用是非常重要的。

　　桑叶茶这类饮料朋友都很熟悉,因为它有许多桑叶的副作用养生保健的功效,所以很多朋友都喜欢喝,但朋友们要注意不要长期过量饮用,否则会出现一些副作用。所以,桑叶茶的功效和副作用有桑叶的副作用哪些呢,下面将详细介绍一下这方面的内容。

　　大家平时都喜欢喝桑叶茶,这是因为桑叶具有抑制血清脂质增多,抑制动脉粥样硬化的形成等作用,而桑叶茶含有丰富的营养成分,不仅有降血脂、降压、抗癌等功效,同时对于预防动脉硬化也有许多益处,还具有清热解表的功效,可以有效的帮助朋友改善体质。另外,桑叶茶含有丰富桑叶的副作用的氨基丁酸和植物素,具有美容减肥、养阴等功效,对于女性朋友来说,适当饮用桑叶茶对身体健康非常有益。此外,桑叶中富含桑叶茶,能促进睡眠,缓解胃痛等,所以常喝一些既保健又养生的桑叶茶。

　　如果桑叶有一定的寒性,要注意,桑叶长时间饮用过多,尤其是脾胃不好的朋友,很容易使消化道受到刺激而抑制消化酶的产生,导致朋友出现出血性肠炎的症状。另外,桑叶茶也含有脂肪酸。若有朋友过度饮酒,就有可能引起肠胃不适,如腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐、大便呈果酱样等。但是,朋友们只要平时要控制好每天喝桑叶茶的量,不要一次喝太多,还要多喝一些温开水,这样才能有效避免桑叶茶对身体健康的副作用。

　　以上就是大家都知道桑叶茶的功效和副作用都有哪些,建议朋友用桑叶泡茶喝时,最好选择晚秋的桑叶,并且泡茶水的水温不能太高,以免破坏营养成分,影响桑叶的功效和效果。此外,朋友们还可以用桑叶做成菜饼、馒头、饺子等,这样也很有营养。