一般情况下，最容易堆积脂肪的部位是我们肌肉活动最少，一般活动最不宜运动到得地方，如：手臂后侧（肱三头肌处）、大腿内侧（大收肌处）、腹部（腹部肌群处）等等。但其中人体最可能肥胖的部位是最容易堆积脂肪的部位是腹部。

　　主要是腹部结构的原因。腹部由腹直肌、腹内斜肌人体最可能肥胖的部位是、腹外斜肌、和腹横肌组成，他们共同包裹腹腔，产生躯干弯曲人体最可能肥胖的部位是，躯干侧曲等骨骼运动并保护腹腔内脏，，一般的日常活动大多肢体不易产生这样的运动，所以腹部肌群很难得到锻炼；另外，腹腔内主要是人体肠道，小肠内主要吸收糖类、蛋白质、和脂肪等这也促使了脂肪宜堆积在这里；此外，腹部脂肪还有一个特殊作用——保护脏腑器官的安全。

　　女人的皮下脂肪比男人厚，这是因为女人的肌肉少，产生的热量也就少。而皮下脂肪可有效地阻挡热量散发，起到保持体温的作用。