有一些年轻女性朋友平时非常注重面部肌肤的保养,但是却常常忽视了其他部位的护理,经常导致手臂皮肤粗糙,怎么能解决这个问题呢?事实上,只要通过吃就可以了,我们的目标就是吃皮肤水嫩白。造成手臂皮肤粗糙的原因很多,要先找出病因,然后对症治疗。

　　造成手臂皮肤粗糙最常见的原因是便秘,现在人们的生活和工作的压力都很大,久坐久坐,心情紧张,很容易导致新陈代谢紊乱、消化功能不全,从而导致便秘。因此,通便是关键,推荐大家多吃山芋和木耳胳膊皮肤粗糙,山芋富含粘蛋白和多种酵素成分,能促进细胞功能的激活。

　　木耳富含膳食纤维、维他命及多种矿物质,对因便秘而导致的皮肤粗糙有奇效。木耳与红枣同食,效果更佳。引起人体皮肤粗糙皮肤粗糙营养不良的另一个重要原因是末梢血管障碍,使血液中的营养物质不能很好地用到皮肤表层,导致皮肤营养不良,从而出现干燥、粗糙。

　　要解决这个问题,最好是多吃芝麻和蜂蜜,中医自古就把芝麻作为美容养颜的珍胳膊皮肤粗糙品。在现代医学看来,芝麻中含有非常丰富的维生素E和亚油酸,这两种物质都可以有效改善血管末端血管障碍,给肌肤提供充足的营养,从而从根本上解决手臂皮肤粗糙的问题。

　　也推荐同样的食物-梅子。梅既可食用,也可泡酒,用梅子泡过的酒饮用,或涂抹于手臂皮肤的粗糙处,都能起到很好的改善肤质的效果。特别是外敷时,用美酒对皮肤按摩,可以把皮肤上的干性角质层清除掉,经常使用会使肌肤慢慢变得水润光滑。你也可以试试。