众所周知,拥有一块白色皮肤可以整张皮肤都有气质,显然一副光滑、白皙的皮肤是多么重要,但许多人由于缺乏对皮肤的保护,导致皮肤黝黑,尤其影响到整个人的形象,因此很多爱美人士都会选择各种方法来改善自己的皮肤,美白全身的方法有:去擦防晒露、多喝水、吃含有大量VC的食物、添加人工添加剂等。

　　美白全身美白,细致入微

　　1、若无必要,尽量避免在夏天上午10-下午2点出门,因为一天当中,这段时间阳光最强,紫外线最强,对皮肤的伤害最大,想要全身美白,一定要抵御紫外线的伤害。

　　2、如果有过户外活动,不管太阳晒得有多大,回家后都应该先洗个澡,然后用按摩方式轻轻擦拭全身,先用温水,然后用冷水冲洗,然后用护肤露全身美白身体。

　　3、出门的时候手部要抹防晒露,而且胳膊、脚、膝部裸露的时候还应该涂抹防晒品,这样既能防晒又能有效减少斑点,尤其是中年后过早形成“老年斑”。

　　4、水分是全身美白的美容圣物,早晨醒来时应尽早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。在晚上睡觉前30分钟还可以喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以有效预防皱纹的产生。

　　5、食用大量的黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,美白身体因其含有大量VC,可有效帮助黑色素还原,有助于全身美白,增强免疫力。

　　6、睡足美白身体了,能有效缓解生活压力,多听音乐,也是全身美白的好帮手。

　　7、减少抽烟、少喝刺激饮料,保证睡眠,能保持皮肤柔软光润。

　　8、不要使用人造色素,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑形成,所以要尽量避免这些物质。

　　上面是关于美白全身的相关知识,希望能对大家有所帮助。