治疗失眠，我们要从心理的方面的因素，神经调节的因素，包括药物进行综合性的治疗，才能起到良好的效果。你刚才说失眠的人是非常非常多的，尤其是中老年人，随着年龄的增大可能生活上包括工作上的压力是比较大，就会导致失眠的情况，所以说平常在生活上要保证良好的睡眠，不要给自己太大的压力，治疗失眠的小偏方包括情绪上不要给自己太大的情绪的变化，要保证积极乐观的态度着，你心里什么都不想了，才能保证良好的睡眠。如果说长时间的失眠，你也可以口服点酸枣仁儿，或者说睡前泡泡脚，今天音乐喝杯牛奶，都有利于改善自己的睡眠的治疗失眠的小偏方情况吃点中药