对于大多数疾病而言，艾灸的最佳时间是每天的早晨，因为在一天之中，早晨人体的阳气最盛，在此时进行艾灸治疗，对人体的艾灸的最佳时间作用最好。另外一些特殊疾病，比如失眠等，最好在黄昏时分或艾灸的最佳时间者是睡前进行针刺、艾灸比较好。另外一次艾灸的时间控制在二十分钟左右，一天1到2次，7次为一疗程。艾灸时距离皮肤不要太近，防止烫伤，艾灸之后补充充足的水分以促进新陈代谢。