生发方法较多，具体如下：

　　最有效的生发方法1、中医角度可以补肾，因最有效的生发方法为发为肾之余，通过滋补肾阴、补肾精也可以生发、养血；

　　2、有时头发不长也并不是由于虚，是由于局部瘀滞，有的患者是气血瘀滞、气血不通，此时可以用活血化瘀药物。由于最有效的生发方法局部湿热，痰湿阻滞在毛窍，这时用芳香化湿或祛痰药物治疗；

　　3、脱发有较多的跟营养有关，如营养不均衡，所以尽量采取均衡饮食，尽量放松，保证充足睡眠，这都对长头发有帮助。