失眠症是一种很痛苦的事情,而且失眠症长期存在,不仅会影响身体健康,还会影响到正常的生活和工作,所以在失眠的情况下,一定要及时调理和改善。推荐患者在失眠的时候尽量不用药,以免出现依赖,可以通过食疗的方式来改善。那治疗失眠症的偏方有什么呢?今日将为大家介绍5种治疗失眠的偏方。

　　第一、黑头姜汁。如果出现失眠症状,可将乌头和干姜两种药放入锅内,用水煮成汁,弃渣饮用,坚持每日服用一次,可有效治疗失眠。

　　第二或者是酸枣仁汤。所需材料有川芎、茯苓、知母、甘草、酸枣仁等。把这几种药材一起放进锅里,再加入适量的水煎,坚持一天喝一次,能起到安神养血的作用,对治疗失眠、心悸、烦躁不安等症状也有很好的疗效。

　失眠的偏方　第三白种人参酒长时间失眠者可准备适量的白参,将白参干后放入一个干净的瓶中,再加入适量的白酒,密封半个月左右。这个时期,每天喝一次酒是可以的,但一天最多不要超过15毫升,这个方法对改善失眠症有很大的作用。

　　第四百合糖水喝。对于失眠多梦及心烦不安等症状,具有安神清失眠的偏方心的功效。首先把适量的百合花放入锅里,加入适量的水,以小火煮烂,再加入白砂糖调味,拌匀后即可饮用。

　　第五或者是丹参冰糖水。先把丹参放在锅里,然后加入适量的水,以小火煮约20分钟,去渣取汁,再加入适量冰糖,再煮一会即可。服用丹参冰糖水能有效的治疗失眠,同时也能辅助治疗慢性肝炎和冠心病。

　　透过本文,大家对治疗失眠症的偏方有了一些了解,在日常生活中如有失眠症症状,可通过上述方法加以改善。另外,生活中要学会适当地调节自己的情绪,不能出现压力过大的现象,这样也能提高睡眠质量。