很多人认为头发过长会吸收身体的营养,事实上,头发生长时,头发中只有毛囊需要吸收体内的营养,而其它部位则没有营养,因此,头发长头发太长会和身体抢营养吗了就能吸收营养,这是不对的。平时要多吃一些芝麻、豆类、核桃、瘦肉等食物,有利于头发头发太长会和身体抢营养吗的生长。

　　发型对一个人的外表有很大的影响,很多女人也特别希望有一头漂亮的长发。但是民间有传言说,与短发相比,长头发更容易消耗体内的营养,如果头发过长,会影响身体营养的供给,有些人甚至把长发剪短,以节省营养。头发长了能吸收营养吗?

　　一、长毛能吸收营养吗

　　暴露在头皮上的头发叫做毛干,毛干本身不会进行代谢,它是死后的角质细胞,将不再消耗人体内的营养。而且头发中,只有健头发太长会和身体抢营养吗康的毛囊才能在生发过程中消耗营养,不管头发是长是短,健康的毛囊会吸收人体营养,用来生长头发,不管长还是短,毛囊都会定期长出头发,不会因为头发太长而增加营养的消耗,也不会因为短头发而减少营养的消耗。

　　此外,头部毛囊消耗的营养可以说是微不足道,因此,关于头发长了就能吸收人体营养的说法是错误的。部分妇女在头发长长后会出现干枯、分叉的现象,这并非是头发过长所致,若单纯剪短发显然治标不治本,应注重自身营养的摄取,并注意自身营养的摄入,才能有效改善发质。

　　二、如何为头发增添营养

　　维他命A、B、C、D及氨基酸都是头发生长必需的元素,此外,铜、锌、铁及泛酸等微量元素及泛酸也能有效防治脱发。在日常生活中可多吃一些芝麻、豆类、核桃等食物,这些食物中含有植物蛋白,对头发非常有益。

　　富含钙的食物,如贝类、海带,也能使你的头发乌黑光亮。日常生活中要多喝首乌汁、枣茶、动物肝脏等,有助于改善头发颜色。此外,瘦肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、黑豆、卷心菜等食物也能促进细胞再生,对治疗脱发也有帮助。另外,牛奶、鸡蛋、鱼、牛肉等食物都能促进头发角质蛋白的合成,经常吃,对头发的生长也有很大帮助。