今天是农历七月初七，七夕情人节，空气中都弥漫着浪漫、甜蜜的气息。想必很多女生今天都收到了节日礼物，比如：巧克力。

　　一直以来，巧克力都被视为是甜蜜爱恋的象征，而吃巧克力也能给人们带来幸福感。但巧克力让很多人又爱又怕，爱它丝滑、纯甄的独特的口感，总能给人味觉上的享受；但又怕它热量高、糖分高，吃多了引发肥胖，影响健康。

　　但是，今天中世天合要为巧克力“洗清罪名”吃巧克力减肥法。巧克力并没有大家想象的那么恐怖，吃巧克力也能减肥哦~

　　数据来源：中国科普网

　　但这并不代表我们可以毫无顾忌地吃巧克力。任何不谈摄入量只根据营养成分来判断食物好坏的说法都是耍流氓。所以，要想健康瘦下来，还是要合理控制巧克力的摄入量。

　　在这里建议各位正在减肥的朋友，每天巧克力的摄入量最好不要超过 25g 哦！

　　2021

　　8·14

　　巧克力选购指南

　　在购买巧克力时，尽量选购以可可脂制作的巧克力，可可脂含量越高，多酚物质含量也就越高，对健康也更有益。

　　尽量选择糖分低的巧克力，比如黑巧克力就是一个不错的选择。

　　另外，保存巧克力时要注意避开阳光直射，过于潮湿或温度过高的环境也不适合存放巧克力。一旦发现巧克力出现了油脂酸败气味，或者质地发生较大改变（比如吃巧克力减肥法变成易碎的粉末状），又或者出现霉点时，就代表巧克力已经变质了，不能再吃了。

　　总而言之，巧克力虽然有助于减肥，但也还是不能多吃，毕竟“量变引起质变”，过量食吃巧克力减肥法用巧克力，也还是会发胖的。

　　最后祝大家七夕快乐，爱情甜蜜，工作顺利，多吃不胖，日子越过越旺！