肾脏是人体的一个排泄器官，这是大家所公认的。另外不为人知的还有保持体内电解质酸碱平衡，还有内分泌的功能。还有帮助调节血压，所以肾脏是人体非常重要的器官，所以问的这个问题，吃啥补肾好最快没有特效的食物、食谱，而是一个综合调理肾脏的过程。西医的肾脏和中医的肾脏又不一样，西医的肾脏刚才讲到了有排水，还有调节酸碱失衡，电解质平衡，还有调节血压，帮助纠正贫血这样的作用。所以身体里面帮助排毒、排水还是肾脏的一个最主要的功能，所以补肾要有正常的饮食习惯，正常规律的休息，不要过度的透支自己的身体，不速效补肾要熬夜，不要吃特别的大油脂、动物内脏、速效补肾大量的海鲜，或者速效补肾是不良的食物，包括夜宵或者是这样的不良饮食习惯，所以补肾是一个综合治疗，没有特别好的药物和食物专门补充肾脏。