干柠檬片泡水减肥效果不确切。要想达到真正意义上的减肥，一柠檬片泡水减肥法定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、健步走。饮食控制是要根据患者的身高计算出理想体重，有柠檬片泡水减肥法一个简便的计算公式，身高减105就是患者的理想体重，根柠檬片泡水减肥法据每公斤体重25-30大卡的热量，对每天进入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果蔬菜进行总量控制，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。如果入量多出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之会造成肥胖。而柠檬具有止咳平喘的功效，内含有大量的维生素，但是对于减肥效果并不确切。