无论是超市里买的苹果醋，还是自己自制的苹果醋，那么这都是一种非常解渴，而且还具有开胃、美容功效的理想佳品，同时也是一种消食的饮料；苹果醋的口感酸酸甜甜的，很适合在饭后饮用，这样可以起到帮助消化的功效。如果在蜂蜜醋里加入适量的蜂蜜，那么这样的搭配有什么功效作用呢？一起来了解下。

　　了解这个问题之前，我们首先来了解下蜂蜜和苹果醋的功效作用

　　1、苹果醋

　　苹果醋是一种水果性饮料，也是一种功能性的饮料，它的酸酸甜甜口感，饭后饮用可以促进效果，还可以消除疲劳；此外苹果醋在美容方面也有比较出色的功效。大家都知道，苹果醋的保健功效很广，比如可以护肤、抵抗衰老、预防感冒等；因为苹果醋是经过两次发酵，所以口感很独特，酸酸甜甜的，是许多儿童喜爱的口感，这也就是可以帮助小孩提高食欲。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是一种纯天然的植物液体，对于身体健康有很大的益处；长期食用蜂蜜，可以提高我们身体各器官的抵抗能力，还可以清除身体内的自由基，使我们更加的年轻；在中医西医里，蜂蜜可以作为病患者的辅助治疗品，对于多种疾病均有治疗功效，比如润肺、化痰、止咳等；此外，蜂蜜还具有美容养颜、延缓衰老的功效；促进我们人体的消化功能，消除疲劳增强抵抗力；而且难得是长期坚持服用没有任何的副作用。

　　蜂蜜加苹果醋的功效作用

　　1、美容养颜

　　蜂蜜和苹果醋都是一种美容养颜、延缓衰老的圣品，都有很好的美容作用，那这两种一起混合服用，那么则可以将它们的美容养颜、延缓衰老功效发挥到最佳的功效；

　　2、减肥祛脂

　　蜂蜜加苹果醋，因为它们具有很好的促进消化的功效，在我们眼里看来可能作用不大，但是如果结合运动，良好的饮食习惯的话，那么则可以达到一个很好的祛脂、减肥的功效。

　　3、补充体力

　　在减肥运动以后，那么可以通过喝蜂蜜苹果醋来使身体体能快速的补充和恢复；这是因为蜂蜜和苹果醋都内含比较丰富的氨基酸、维生素，这些都是补充体内的最佳物质元素哦。

　　4、润肠通便

　　蜂蜜和苹果醋，这两种食物都是非常好的润肠通便的食物，尤其是对于那些习惯性便秘的人来说，那么可以在晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜苹果醋，这样既可以蜂蜜苹果醋帮助睡眠，还可以起到良好的润肠通便的功效，是便秘和便秘型肥胖人群的润泽肠胃的佳品。

　　蜂蜜加苹果醋的做法

　　材料：自制苹果醋（超市里买的支装或是盒装苹果醋均可）、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、首先把自制苹果醋，以1比10的比例，用温开水兑开，搅拌均匀；

　　2、加入适量的蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

　　3、选择饭后饮用，每天可以喝21-2杯；长期坚持。

　　小贴士

　　蜂蜜可以中和蜂蜜苹果醋苹果醋的口感，但是需要注意的是蜂蜜苹果醋饮用蜂蜜加苹果醋的量不可以大，否则会导致拉肚子情况发生。

　　对于一些胃酸过多，胃不好的人来说，饮用苹果醋对于胃有一定的伤害，所以需要谨慎饮用。