文章导读

　　纤体梅是一种我们非常熟悉的零食，是很多女性喜欢的一款零食，因为纤体梅是通过植物萃取各种草木的精华制作而成的一种产品，非常的天然健康纤体梅副作用。由于纤体梅具有促进排宿便、排出体内毒素和油脂，改善肠道功能并且促进肠道蠕动，所以很多的女性就把纤体梅当做一种减肥的食物，天天的食用。那么，很多人这样把纤体梅当做减肥的食物长期的食用，这样做对吗？会不会对身体产生一些副作用呀，现在就说说纤体梅有哪些作用，长期吃纤体梅有什么副作用。

　　一、纤体梅的作用

　　1、具有调节肠胃功能的独特功效，能促进肠子蠕动和调理肠子，对便秘有显着功效。

　　2、调节酸碱平衡，保持体液弱碱性，特别是对中和血液的酸毒有显着效果。

　　3、消除疲劳，增加活力。

　　4、纤体梅含有的丙酮酸和齐醇果酸等活性物质对肝脏有纤体梅副作用保护作用，能提高肝脏的解毒功能，增强人体解食毒、水毒、血毒的能力。

　　二、纤体梅副作用

　　1.这种物质吃多了会引起营养不良。

　　2.如果是已经有肠道炎症或者功能障碍导致的便秘，也不能完全指望纤体梅，而应该从生活方式改起，多喝水，多摄入膳食纤维丰富的食物，给肠道内补纤体梅副作用充活菌制剂奘灵益生饮，减少刺激性的食物，缓解压力、改善睡眠等等方面入手。

　　3.纤体梅和其他的保健食品一样，有特定的适宜人群和范围，具体能有多大的效果因人而异，也有小伙伴们反映吃过后完全没有感觉或者腹泻得厉害，但是大多数的体验者都收获了通畅感。如果吃了纤体梅后可能导致肠道蠕动剧烈，所以消化道溃疡者也慎食，以免消化道进一步受损。