薄荷以其能增强血管扩张，促进汗腺分泌，且具有行气疏肝解郁，有利于人体排出毒素，有利于人薄荷瘦身体瘦身。但是薄荷性凉，对于平素体质虚寒的人群来说，不但不能达到减肥的作用，而且还会加重虚寒的体质，特别是脾胃虚寒的人群，经常食用薄荷减肥，很可能会导致大便溏泻，腹胀，手脚冰凉等身体的不适。另外，薄荷含有挥发油，能促进薄荷瘦身人体的汗液分泌，所以对于体虚多汗的人群更不适应，会加重人体津液的消耗，加重体虚的病情。