每种维他命对身体健康都有非常重要的作用,如果长期缺乏的话,总会引起各种各样的问题。例如维生素b12,这是我们人体所需的一种常见的维他命,通常在红色食物中出现,对身体健康有许多益处,那么维生素b12的作用和功能主要有哪些?

　　一、治疗贫血

　　维生素b12是一种含主要矿物质的维他命,所以人体内很难吸收,与钙结合才能有益于人体的正常活动。维生素b12对身体健康有许多益处,比如抗贫血,特别是对巨细胞性贫血有一定疗效。治疗恶性贫血也有一定的效果,主要是因为红血球不足所致。

　　二、月经不调

　　如果出现月经不调的情况,女性可通过适当的维生素b12来缓解,缓解因各种原因导致的月经不调。

　　三、牙龈出血

　　如果出现原因不明的牙龈出血,同时感到牙龈发白,舌苔变白时,可适维生素b12的作用及功能介绍当服用维生素b12,补充维生素b12,对于牙龈出血及各种口腔炎症都能起到一定的治疗效果。还有可能是因为消化道粘膜发炎、口腔粘膜的炎症而引起的

　　四、减轻消化不良

　　长期缺乏维生维生素b12的作用及功能介绍素b12时人体就会出现各种消化道疾病症状,如食欲下降、消化不良,还有一些人失去了味觉,或是舌头发炎。适当地补充维生素b12,这些症状都能有效地缓解。

　　五、对缺少维生素B12的治疗

　　维生素B12缺乏症一般是在儿童出现的,通常表现为表情呆滞,反应也会变得迟钝,平时特别爱睡觉等。若长期没有得到有效的补充,还会使小孩出现贫血,需要补充维生素b12,可以在医生指导下服用。