保健品减肥的方法不是很靠谱。因为一些所谓的减肥方面的保健品，它的成分都是加了一些刺激胃肠道蠕动引起腹泻的成分的，减肥保健品长期吃的话，虽然可以暂时的减轻体重，但是它容易扰乱人的胃肠道减肥保健品以及内分泌，长久下去不利于身体的健康。要想健康的减肥还是需要管住嘴迈开腿，科学合理的控制饮食，同时坚持运动，这样才是健康的减肥方法。