现在是还有那种好喝不长肉的咖啡了 ，比如卡布基诺或者拿铁咖啡 ，这两种咖啡里面的糖分比较少 ，而且都是用最新鲜的咖啡豆研磨调制而成 ，最主要的是这两种咖啡 不仅仅有提神醒脑的减肥咖啡排行榜作用 还会有帮助我们肠道快速蠕动和分解食物的作用 ，所以是喝了不长胖的咖啡 不长肉的咖啡是黑咖啡。

　　相信不少宝宝们听说过，黑咖啡也是能减肥的哦。

　　一杯黑咖啡约5卡的热量，并且黑咖啡中含有燃烧脂肪的绿原酸和咖啡因，所以适合减肥。

　　另外，黑咖啡中的咖啡碱，对解除寒症和浮肿效果也很显着。

　　注意，咖啡因有兴奋神经的作用，在晚上不能喝过量。

　　有好喝的不长肉的咖啡吗？咖啡能够促进人体新陈代谢、提高人的基础代谢率，这些作用确实能够在一定程度上帮助人体消耗脂肪，从而起到减肥的作用。

　　1.浓缩咖啡，美式每100ml热量只有3大卡，减肥期间喝完全没有问题，而且黑咖啡还能帮助身体提升代谢，有利于脂肪燃烧。

　　2.拿铁、卡布奇诺这两款咖啡热量在250大卡左右，热量都来自于牛奶，没有额外加糖或奶油，而且口感相比于美式更出色，对比营养成分和热量其实还能接受。

　　千万不能自己额外再加糖。3.焦糖玛奇朵、摩卡焦糖玛奇朵，光听名字就知道是额外加了焦糖，对于减肥来说是非常不利的，而摩卡会额外加巧克力酱，无形当中也会增加没必要的热量350大卡-400大卡。

　　4.三合一速溶咖啡，三合一速溶咖啡其实就是糖、糖、植脂末，已经是一款咖啡含糖饮料了，而且速溶咖啡的咖啡因含量不高，还加了非常多奶精、植脂末，长期喝真心不推荐。

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　　不长肉的咖啡是黑咖啡。

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　　注意，咖啡因有兴奋神经的作用，在晚上不能喝过量。

　　有好喝的不长肉的咖啡吗？

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　　2.拿铁、卡布奇诺这两款咖啡热量在250大卡左右，热量都来自于牛奶，没有额外加糖或奶油，而且口感相比于美式更出色，对比营养成分和热量其实还能接受。

　　千万不能自己额外再加糖。

　　3.焦糖玛奇朵、摩卡焦糖玛奇朵，光听名字就知道是额外加了焦糖，对于减肥来说是非常不利的，而摩卡会额外加巧克力酱，无形当中也会增加没必要的热量350大卡-400大卡。

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