生活水平提高，人们有更好的物质条件去摄入各式各样的美食。随着人们吃得越来越好，肥胖现象也越来越普遍。减肥要从饮食和运动两方面下手，但对于很多人来说，在享受暴饮暴食带来的快乐时，往往将热量抛诸脑后。其实，我们可以选择在“吃什么”上下功夫，例如：尽量避免吃过多的油炸食品、甜食，选择一些营养又健康的奶昔、含有多种维生素和矿物质的蔬菜水果，这样既能满足嘴馋的需求，又能控制热量摄入起到减肥的效果。图片来源：pexels（可免费使用） 最近有朋友了解到一些保健产品，例如美国的品牌康宝莱，咨询我康宝莱减肥是否健康，有没有用等问题。这个牌子在营养领域有40多年的历史了，在口碑和质量上大可放心。接下来就给大家介绍康宝莱旗下适合单纯性肥胖的成年人食用的营养奶昔——康宝莱蛋白混合饮料。 含有多种营养 康宝莱奶昔助力控制热量康宝莱蛋白混合饮料是以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料制成的保健食品，含有豆蛋白、膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养成分，能够为我们的身体补充合理的营养。其中，蛋白质能控制食欲*1。而膳食纤维能促进咀嚼，增加唾液的分泌，结合大量的水而使胃部膨胀，水合后粘度增加，能够延缓营养物质的吸收和胃的排空，促进机体产生饱腹感*2。这些营养物质的作用能够避免我们对其他食物的过量摄入，从而有效控制一天的热量总摄入。官网显示，每份（25克）康宝莱蛋白混合饮料的热量约为92大卡，与240毫升脱脂牛奶冲调，热量约为170大卡。建议把它当作早餐或者午餐，配合蔬菜和水果，再吃一顿热量不高、营养均衡的康宝莱减肥产品晚餐。本品不可代替药物 多种口味丰富口感 营养奶昔不单调康宝莱蛋白混合饮料有草莓、香草、巧克力3种不同的口味，避免了我们食用同一种口味奶昔的单调乏味。此外，康宝莱奶昔还有多种DIY的方法，我们可以借助搅拌机制作花样奶昔，发挥自己的想象力与创造力，例如蓝莓草莓奶昔、蜜桃奶昔，或者将麦片、坚果加入调好的奶昔中，增加奶昔的咀嚼感。本品不可代替药物 只要选择合理的饮食方式，将营养奶昔与营养均衡的正餐相结合，再加上一定的运动量，那么康宝莱减肥产品就不康宝莱减肥产品会对身体造成危害。由于其营养元素多样，相比不健康的油炸食物，康宝莱混合蛋白饮料更能补充身体所需的营养物质，帮助我们科学、健康地拥有好身材。 注释：*1：蛋白质有助于控制食欲和阻止肥胖[J].科学世界,2011:13-13.*2：商龙臣,李晶,李斌.膳食纤维饱腹感的研究进展[J].食品安全质量检测学报,2018